Ronie, dzięki, dziś jest znacznie lepiej, tzn nic mnie nie boli już;-) Ale nie przez przerwę, a przez wizytę u fizjo, o której donoszę poniżej: FIZJOTERAPIA Wiedziałem, że jak zwykle mi doraźnie pomoże, ale nie sądziłem, że dowiem się paru nowych rzeczy. Ogólnie to tak, jak byłem zastany i krzywy, to chyba jeszcze nigdy. W zasadzie cała wizyta to [...]
Mulilo komus zpladek po jakis czas po wzieciu dnp? U mnie właśnie nie co az mnie dziwi bo po każdym oralu 17 po kilku dniach jest porażka.nawet jak trochę alko wpadnie łapie zgaga i pieczenie po 1-2 dniach a na dnp nie .Za to Natan pisał że jego zgaga i pieczenie szybko łapie.
[...] ale efekty w lustrze to magia :D W wtorek biore ostatniego kapsa i wlatuje na tren 50 mg e2d do tego cały czas enan 200mg e3d Edit Tzn niewiele co ja p******e :D może nie jest to ponad 10 kg jak co nie którzy ale jestem bardzo zadowolony, sidów żadnych nie odczuwam po za poceniem się w nocy, co nie wpływa w sumie w żaden sposób na mój sen, [...]
[...] w salonie zostały po poprzednich lokatorach. Łazienkę odmalowaliśmy i położyliśmy gumolit (polecam - małym kosztem można uzyskać miły dla oka efekt). Brzmi dziwnie, ale jest super i w końcu nie bolą oczy od patrzenia na zielone kafle z lat 90-tych. Kuchnia póki co zostaje jak jest (mamy połączoną z jadalnią), podobnie salon. Jak Bóg da i [...]
To nie jest to samo co oglądanie w programie gdzie można powiększyć czy zmienić kontrast ale to co widoczne to zmiany zwyrodnieniowe , skrzywienie , zmiejszenie przestrzeni międzykręgowej L5-S1
[...] a dodałem węgle. Z tego tytułu rano białko i tłuszcze bez węgli. Lepiej się czułem jak mniej białka na noc jadłem, lepszy sen itd. Ale mogę zwiększyć białko jeśli jest taka potrzeba. Mógłbyś wypowiedzieć się jak powinno być B/W/T rozłożone? Kiedy wrzucałem rozpiskę nikt nie powiedział że jest źle zbilansowana tylko, że jest OK. Warto [...]
[...] I nie mogę sobie zrobić shota w kiblu a poźniej ledwo siedzieć wśród ludzi. Doustną już brałem i działa dla mnie łagodniej od inj. Znalazłem na MZ ECA ale naprawdę to jest ta właściwa efedryna ? Aż mi się nie chce wierzyć że sklep sprzedaje prawdziwą. Może to dziwne co napiszę ale już bardziej ufam swojemu dealerowi. Zmieniony przez - [...]
[...] ale efekty w lustrze to magia :D W wtorek biore ostatniego kapsa i wlatuje na tren 50 mg e2d do tego cały czas enan 200mg e3d Edit Tzn niewiele co ja p******e :D może nie jest to ponad 10 kg jak co nie którzy ale jestem bardzo zadowolony, sidów żadnych nie odczuwam po za poceniem się w nocy, co nie wpływa w sumie w żaden sposób na mój sen, [...]
Ktoś bije gravity? Z czego dobra deka i npp? A co tam masz do wyborusporo tego jest Domestic medical biotech nexium olimpic swiss ions genamed gravity magnus vertex nitro Zmieniony przez - Fawor6 w dniu 2018-04-11 07:39:24 Zmieniony przez - Fawor6 w dniu 2018-04-11 07:40:30 nexium ,ions.nitro to na bieżąco wiem że ok genamed już lata na rynku [...]
[...] ramion. Jest to partia ciała, która stanowi pewien element świadczący o tężyźnie fizycznej, jak i nadaje atletycznego wyglądu sylwetce, dając do zrozumienia otoczeniu, że jesteśmy mocno wytrenowani. Co więcej, Krzysztof co drugi trening dorzuca do zestawu uginanie chwytem młotkowym, aby dodatkowo stymulować mięsień ramienny. Jednak uważa, że [...]
[...] Od tego momentu się zaczęło. Stres + dieta + ćwiczenia = zaburzenia odżywiania, spadek wagi, brak okresu, rozstrój hormonów. Najmniej ważyłam 46kg, co przy moim wzroście jest wagą ok ale nie przy takim układzie mięśni.. Miałam wtedy 4krotnie za mało tkanki tłuszczowej i wspomniane problemy z miesiączką i hormonami. Brzuch był dramatycznie [...]
Jaka fajna poziomka! Rozumiem, ze bez podstawek jest trudniej? Musze wreszcie się zmobilizować i spróbować. Zacznę chyba od taboretów, ale nie będe filmować:)Filmowałbym aby inni widzieli, że jak się chce to jednak się podoła temu co z początku wydawało się niemożliwe :-).
[...] porze dnia jakos zbytniej roznicy nie widze w Twoim dawkowaniu oprocz cytru wiec co za duzo? ;-) prócz pomperów to tutaj na czerwono ;-) przede wszystkim - czy to naprawdę jest obojętnie kiedy i w których godzinach spożywać kreatynę? tak obojętnie, mięśnie mają się wysycić kreatyną, nie działa ona doraźnie tylko długofalowo, więc to naprawdę [...]
[...] żadnego podparcia naukowego. Istnieje wiele znacznie lepszych rozpisek treningowych (np. góra-dół, push-pull, split 4-5 dniowy). Prawda czy fałsz? „Dla odchudzania lepsze jest 5-6 drobnych posiłków niż 3 duże posiłki" To zalecenie może i byłoby słuszne, gdyby nie ... fizjologia człowieka! Posiłki bogate w proteiny i węglowodany powodują silny [...]
Na razie będę trzymał się tego planu wyżej. Jeszcze mam małe pytanko (dla niektórych może wydawać się głupie). Jak wykonywać serię.. Chodzi o to czy jak jest np przysiad to od razu seria po serii czy mieszać je czyli np seria przysiadów seria wyciskania itp. Możesz robić serie poszczególnych ćwiczeń po 1 serii jedno po drugim jednak musisz mieć [...]
[...] zwykłą pierś z kurczaka }:-( PLECY https://i.imgur.com/x7fnvAs.jpg Trochę kombinowania z chwytami, zauważyłem że ręka dokucza najmocniej przy neutralnym chwycie, ale jest poprawa więc wczoraj testowałem, i robiłem różnie raz neutralny, raz nachwyt (w ćw 1 i 2) Ogólnie trening na plus i do przodu, aero odhaczone. Micha: [...]
[...] była totalna bezsenność. Wiec postanowiłem to wykorzystać inaczej. kładę sie spac normalnie i jak sie budze np. 2 w nocy i nie umie spać to jem sniadanie i o 3 w nocy jestem na treningu. O 5 jestem z powrotem w domu i bez problemu na 2 godziny znów zasypiam. W ciagu dnia robie jeszcze jedną drzemke do 2 godz. Co daje łącznie juz przyzwoity [...]
Biceps i triceps mogą zostać. Co do tego czy pobudzi mocno nogi i pośladki to trudno powiedzieć bo niewiele o sobie napisałaś> Objętość tego treningu nie jest wcale jakaś kosmiczna jeśli idzie o dolne partie.
Witajcie! Od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. Bardzo się wciągnąłem! Znajomy doradził mi zbadanie hormonów, ot tak po prostu, by sprawdzić czy wszystko jest OK... Wyszło tak: Testosteron 425 ng/dl Estradiol 45,3 pg/ml Kortyzol 9,71 ug/dl Wiem, że wszystko jest w normie, ale... podobno mój testosteron jest dość niski, a estradiol wysoki. Czy [...]
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream
